Newsletter Januar/Februar 2024
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Januar/Februar 2024 |
Liebe(r) [Vorname, Name],
wir wünschen Ihnen einen guten Start in das neue Jahr! Haben Sie sich gute Vorsätze gefasst für 2024?
Woher die Tradition der Neujahres-Vorsätze genau kommt, darüber streiten sich die Historiker. Im römischen Reich gab es ein Fest zu Ehren von Janus, des Gottes von Anfang und Ende. Dieses wurde zum Jahreswechsel begangen und soll Bräuche beinhaltet haben, die ähnlich zu den modernen Neujahrs-Vorsätzen waren. Doch schon viel früher, im alten Babylon nämlich, soll man bei der Neujahrsfeier "Akitu" den Göttern versprochen haben, Schulden zu begleichen oder geliehene Gegenstände zurückzugeben.
Unser Vorsatz für 2024 ist es jedenfalls, Informationen zur Gesunderhaltung und Gesundwerdung noch breiter zugänglich zu machen. Dabei möchten wir verstärkt auf die Bedürfnisse von jüngeren Menschen eingehen, die laut Umfragen mit wachsenden Ängsten, etwa im Zusammenhang mit dem Klimawandel, zu kämpfen haben. Drei von vier jungen Erwachsenen sind davon betroffen, mehr als die Hälfte glaubt, dass die Menschheit dem Untergang geweiht sei. Themen wie mentale Gesundheit oder auch Bedingungen zum Glücklichsein – die genau betrachtet in jeder Lebensphase bedeutsam sind – werden daher stärker in unseren Fokus rücken. Einen Anfang hierzu machen unsere beiden ersten Live-Vorträge in diesem Jahr.
Apropos Gesundheitsinformationen zugänglich machen: Wir haben unser Angebot einer kostenlosen Probe-Ausgabe der Mitgliederzeitschrift verlängert. Nehmen Sie uns beim Wort und fordern Sie kostenfrei und unverbindlich Ihr Exemplar an – für sich selbst, für Familienmitglieder, Freunde oder Bekannte! Schicken Sie uns hierfür einfach eine E-Mail an info@naturundmedizin.de mit Angabe Ihrer Anschrift.
Alles Gute für Sie und Ihre Gesundheit wünscht
Ihr Team von Natur und Medizin e.V.
P.S.: Natürlich bewegen die aktuellen gesundheitspolitischen Überlegungen auch uns – die Stellungnahme unseres Bündnisses „weil´s hilft!“ sowie Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden, finden Sie hier. |
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Mind-Body-Medizin: Achtsam den Schmerz wegschieben |
Rund drei Millionen Menschen in Deutschland haben eine chronische Schmerzkrankheit. Um Erleichterung zu finden, nehmen viele der Betroffenen Medikamente ein, die Nebenwirkungen haben und neue Erkrankungen mit sich bringen. Bisher ist es der Medizin nicht gelungen, diese Negativspirale umzukehren – zumal die körperlichen Wurzeln des Schmerzes häufig weniger entscheidend für die Intensität sind als Stress, Gefühle und das Schmerzgedächtnis. Ebenfalls eine zentrale Rolle spielt ein Lebensstil, in dem ausreichende Bewegung oder gesunde Nahrungsmittel keinen Platz mehr haben. Aus ganzheitlicher Sicht geht es deshalb nicht nur um die Symptome, sondern auch um die Biografie der Betroffenen, nicht vorrangig um ihre Schwächen, sondern um ihre Stärken. Dr. Anna Paul erläutert, wie die Mind-Body-Medizin die Selbstheilungskräfte stärkt und den Schmerz reduziert. Diesen Artikel können Sie auch als Nicht-Mitglied lesen. zum Artikel »
Wer unter Schwindel leidet, ist nicht allein: Mehr als jeder zehnte Patient beim Hausarzt klagt über Schwindelgefühle. Die Auswirkungen können unterschiedlich sein – genau wie die Ursachen des Schwindels. Die Behandlung richtet sich immer nach der zugrundeliegenden Ursache. Viele Arten von harmlosen Schwindelzuständen sprechen gut auf naturheilkundliche oder ganzheitliche Behandlungen an. Mehr hierzu können Sie jetzt in dem Beitrag von Dr. Andrea Flemmer erfahren. zum Artikel »
Propolis gehört zu den ältesten bekannten Heilmitteln überhaupt. Sie ist fester Bestandteil der Volksmedizin vieler Länder und eines der wirksamsten natürlichen Antibiotika. Kristin Küster informiert über die unterschiedlichen Propolisarten, ihren Einsatz in der Medizin – und erklärt, wie es zu den unterschiedlichen Farben kommt.
Mitglieder lesen die aktuelle Ausgabe hier online.
Sie sind noch kein Mitglied?
Bis zum 29.2.2024 erhalten Neumitglieder unseren beliebten Ratgeber „Gesund durch das Jahr“ als Willkommensgeschenk. Jetzt Mitglied werden. |
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KoKo Zaubernuss (Hamamelis) |
Im aktuellen KoKo erfahren Sie mehr |
Wenn andere Blütenpflanzen eine Ruhepause einlegen, ist die Zeit der Zaubernuss gekommen: Die Blütezeit der Zaubernuss variiert je nach Sorte zwischen Oktober und März, wobei die Farben von zartem Gelb bis kräftigem Rot reichen können. Die Ureinwohner Nordamerikas nutzten die Hamamelis traditionell in vielfältiger Weise – sowohl innerlich als auch äußerlich. Heute gilt das angenehm duftende Destillat aus den frischen Blättern und Zweigen nicht nur in Nordamerika als wichtiges Heilmittel. Die Verwendung von Hamamelis ist weltweit verbreitet. Man findet die Heilpflanze in vielen Produkten für die Wund- und Hautpflege sowie in Tinkturen und Extrakten gegen Entzündungen des Mund-Rachenraums.
Im Mitgliederbereich dazu mehr » |
Ratgeber KVC Verlag |
Ausgewählte Ratgeber und Fachbücher aus dem KVC Verlag gibt es jetzt auch als eBooks. Einfach einmal Reinlesen.de! |
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Was tun bei |
Diagnose Krebs |
Die Diagnose Krebs ist für die Betroffenen ein großer Schock. Die meisten Patienten stehen dem Geschehen dann ohnmächtig gegenüber – mit unzähligen Fragen und Ängsten. Hier setzt die überarbeitete Neuauflage unseres Ratgebers an: Er soll helfen, den ersten Schock zu verarbeiten, die Behandlung besser durchzustehen und innere Selbstheilungskräfte zu wecken.
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Was tun bei |
Schmerzen |
Selbsthilfe ist angezeigt, wenn der Schmerz bekannt ist – z.B. bei Magenschmerzen, wenn man durcheinandergegessen hat, bei Rückenschmerzen, wenn man sich falsch bewegt hat. In solchen Fällen sind es oft einfache Maßnahmen, die Linderung verschaffen. Pragmatische Lösungen aus der Komplementären und Integrativen Medizin, die Sie gut zuhause anwenden können.
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Was tun bei |
Heuschnupfen |
Konventionell werden Heuschnupfen-Beschwerden mit antiallergischen oder entzündungshemmenden Substanzen behandelt. Diese haben jedoch häufig Nebenwirkungen, machen z.B. müde. Der Ratgeber stellt daher Möglichkeiten der Therapie aus der Naturheilkunde und Homöopathie vor. Außerdem geht er auf die Prophylaxe ein, die man am besten jetzt, zu Jahresanfang, beginnen sollte.
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Online-Vortrag am Mittwoch, 07.02. um 17 Uhr |
Angststörungen sind leider ein sehr großes Thema in unserer Gesellschaft. Ihre Ursachen sind real und Angst macht auf Dauer krank. In seinem Vortrag erläutert Prof. Dobos daher Grundsätze der Naturheilkunde gegen die Angst bzw. zum Umgang mit der Angst. Dabei geht er ebenso auf die sogenannte Emotionsregulation ein, wie auf die Bedeutung von Denkmustern. Die Zuschauer erhalten praktische, im Alltag leicht umsetzbare Tipps – darunter etwa Übungen zur Progressiven Muskelentspannung oder der aus der Mind-Body-Medizin bekannte BodyScan. Natürlich wird es wie gewohnt auch die Möglichkeit geben, dem Referenten persönliche Fragen zu stellen. Als Einstimmung sei auf unser Interview mit Prof. Dobos zum Thema verwiesen.
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Online-Vortrag am Mittwoch, 06.03. um 17 Uhr |
„Wir haben in unserer Forschung lange schon beobachtet, dass Glück und Zufriedenheit im Laufe der Lebenszeit tendenziell zunehmen – und zwar auch dann, wenn das Leben selbst oder widrige persönliche Umstände wie Krankheit oder einschneidende Schicksalsschläge scheinbar dagegen sprechen“, sagt Prof. Tobias Esch. Neben körperlicher, mentaler und sozialer Gesundheit gibt es ihm zufolge noch eine vierte Dimension der Gesundheit, die für das Glücklichsein relevant ist. Begeben Sie sich mit Tobias Esch auf eine spannende Reise: Wo besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit? Wie gelingt es Menschen, die nicht (mehr) gesund sind, trotzdem glücklich zu sein? Und was können Menschen, die mit dem Glück oder dem Leben hadern, oder eben mit der Gesundheit, von solchen eher zufriedenen oder glücklichen Menschen lernen?
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Probe-Exemplar unserer Mitgliederzeitschrift |
Jetzt kostenfrei und unverbindlich anfordern! |
Unser Beitrag für einen guten Start ins neue Jahr: Wir versenden die aktuelle Ausgabe der Mitgliederzeitschrift von Natur und Medizin an alle Interessierten – kostenfrei und unverbindlich!
Eine kurze E-Mail an info@naturundmedizin.de mit Angabe Ihrer Anschrift genügt und wir schicken Ihnen ein Probe-Exemplar in den nächsten Tagen zu. |
Vorsorgevollmacht und Testament |
07.03. in Stuttgart und 14.03. in Essen |
Wie Sie wissen, können Sie unter Tel. 0201–5630570 oder info@naturundmedizin.de jederzeit unseren kostenfreien Ratgeber mit Informationen zur Testamentserstellung anfordern.
Darüber hinaus können wir Ihnen auch in diesem Jahr wieder Präsenz-Termine mit Rechtsanwalt Benjamin Weber anbieten. Er informiert Sie zum rechtlichen Rahmen einer Vorsorgevollmacht und gibt praktische Hinweise, welche Punkte in diesem Zusammenhang in jedem Fall beachtet werden sollten. Im Anschluss erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen ein Testament bietet, Ihr Engagement für eine umsichtige, ganzheitliche Medizin langfristig fortzuführen. Raum für Ihre individuellen Fragen ist fest eingeplant, zudem bieten wir Ihnen eine kleine Stärkung an – am Donnerstag, 07.03.2024 in Stuttgart und am Donnerstag, 14.03.2024 in Essen, jeweils von 15:00-17:00 Uhr.
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Am Deimelsberg 36 | 45276 Essen | Tel.: +49 0201 56305 70 | Fax: +49 0201 56305 60
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