Newsletter November/Dezember 2023
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November/Dezember 2023 |
Liebe(r) [Vorname, Name],
2023 neigt sich langsam seinem Ende entgegen. Es war ein ganz besonderes Jahr für Natur und Medizin. 40 Jahre "NuM" und 100 Jahre Veronica Carstens – diese Zahlen sind unglaublich, genauso wie Ihre Unterstützung. Viele von Ihnen haben uns im Laufe des Jahres Glückwunschpostkarten, Briefe und E-Mails geschickt, die uns erfreut, bewegt und motiviert haben. Auf unserem Gesundheitstag im Sommer konnten wir unsere Mitglieder und Freunde an zwei Tagen wiedersehen oder neu kennenlernen. Mit den Gedanken an unsere Gründerin möchten wir das Jubiläumsjahr von Natur und Medizin beschließen und allen Unterstützern und Förderern noch einmal von Herzen danken. Sie machen unsere Arbeit überhaupt erst möglich. Wir freuen uns auf viele weitere erfolgreiche Projekte, Veranstaltungen und Begegnungen in den nächsten Jahren!
Übrigens: Wenn Sie uns noch nicht gut kennen, aber neugierig auf eine Mitgliedschaft geworden sind, senden Sie uns eine kurze E-Mail an veranstaltungen@naturundmedizin.de. Wir schicken Ihnen gern einmalig die aktuelle Ausgabe unserer Mitgliederzeitschrift zu – als kostenlose und unverbindliche Leseprobe. Und sollten Sie sich noch in diesem Jahr entscheiden, Mitglied zu werden, erhalten Sie als Dankeschön den beliebten Ratgeber Gesund durch das Jahr. Allen, die eine Mitgliedschaft von Natur und Medizin verschenken, möchten wir uns ebenfalls erkenntlich zeigen. Für Ihr Geschenk erhalten Sie auch ein Geschenk von uns: Den Jahreskalender Mit Pflanzen durch das Jahr.
Genießen Sie die besinnliche Jahreszeit.
Ein schönes Fest und einen guten Übergang zu 2024 wünscht
Ihr Team von Natur und Medizin e.V. |
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Zum Jubiläum: Festvortrag von Prof. Dr. Gustav Dobos |
Am 18. Juni wäre Dr. Veronica Carstens 100 Jahre alt geworden. Sie war eine außergewöhnliche, heute würde man sagen „tolle“, Frau. Prof. Dr. Gustav Dobos hat Dr. Veronica Carstens einige Jahre auch ärztlich begleitet und denkt in seinem Festvortrag, gehalten auf dem Natur und Medizin Gesundheitstag in der Philharmonie in Essen, mit großem Respekt und Zuneigung an sie zurück. Denn ohne die Initiative von Veronica Carstens stünde die Naturheilkunde nicht dort, wo sie heute ist. zum Artikel »
Eigentlich geht es schon gut los, mit der Bescherung in diesem Jahr, wenn man einen Blick auf den Kalender wirft. Ein kleiner Miniurlaub von vier Tagen wird uns da geschenkt und damit viel Zeit für erholsame und besinnliche Feiertage. Es gibt viele Wünsche, die rund um das Fest zum Ausdruck gebracht werden. Doch so einfach wie der Wunsch über die Lippen geht, ist es oft nicht. Dr. Franziska Rubin gibt in ihrem Text praktische Tipps, wie Sie stressfrei durch die Weihnachtszeit kommen – und für eine wirklich schöne Bescherung! zum Artikel »
In der Europäischen Union (EU) sind aktuell elf verschiedene Süßstoffe für den menschlichen Verzehr zugelassen. Von Verbrauchern werden sie entweder bewusst, z. B. als Streusüße, oder aber unbewusst in verarbeiteten Lebensmitteln verzehrt. Zweifel an ihrer gesundheitlichen Unbedenklichkeit bestehen schon lange. Aktuell finden durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Neubewertungen der Süßstoffe im Hinblick auf die Gesundheit statt. Erfahren Sie in dem Beitrag von Lena Huber und Prof. Dr. Nadine Berling mehr zu den Nutzen und Risiken von Süßstoffen. zum Artikel »
Schoko-Kirsch-Pralinen werden als Saisonware angepriesen, während Erdbeeren in den Supermärkten inzwischen das ganze Jahr über erhältlich sind. Diese Absurditäten unserer modernen westlichen Konsumgesellschaft zeigen, wie weit wir uns im Laufe der Industrialisierung von einem Leben im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten entfernt haben. Anne Baumgart erklärt in ihrem Artikel, wie wir nach der traditionell fernöstlichen Medizin und Lebensphilosophie im Rhythmus der natürlichen Zyklen leben – und warum gerade der Winter die Zeit der Ruhe und des Neubeginns ist.
Mitglieder lesen die aktuelle Ausgabe hier online.
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Muskatnuss |
Im aktuellen KoKo erfahren Sie mehr |
Muskat ist neben Zimt oder Vanille eines der typischen Weihnachtsgewürze – Verwendung findet sie hier vorwiegend beim weihnachtlichen Backen, zum Beispiel für Lebkuchen und Pfeffernüsse. Die Muskatnuss besitzt aber zudem auch eine lange Tradition in der Heilkunde. Bereits im 10. Jahrhundert wurde sie in der byzantinischen Medizin und später von Hildegard von Bingen für ihre Heilkunst genutzt. Muskatnuss kann durch die leicht desinfizierende Heilwirkung sowohl bei innerlichen als auch äußerlichen Infektionen helfen. Sie wirkt entspannend, schmerzlindernd und ist gut für unsere Stimmung.
Im Mitgliederbereich dazu mehr » |
Ratgeber KVC Verlag |
Ausgewählte Ratgeber und Fachbücher aus dem KVC Verlag gibt es jetzt auch als eBooks. Einfach einmal Reinlesen.de! |
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Was tun bei |
Post-COVID |
Nach einer COVID-Infektion leiden manche Menschen unter verlängerter Rekonvaleszenz und anhaltenden Beschwerden – dem Post-COVID-Syndrom. Die häufigsten Symptome sind anhaltende Erschöpfung und Kurzatmigkeit, oft einhergehend mit Ängsten. Dr. Thomas Rampp und Dr. Annette Kerckhoff erklären, was die Naturheilkunde als Unterstützung bei Post-COVID zu bieten hat.
zum Ratgeber » |
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Kalender |
Mit Pflanzen durch das Jahr |
In diesem Kalender werden Ihnen 12 bedeutende Arzneipflanzen vorgestellt und ihre wichtigsten Heilwirkungen beschrieben. Lassen Sie sich von wunderschönen Pflanzenporträts durch das Jahr 2024 begleiten und lernen Sie dabei die (Gesundheits-)Schätze von Mutter Natur kennen! Ein außergewöhnliches Geschenk für sich selbst, Freunde oder die Familie.
zum Kalender » |
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Die Natur hilft heilen |
Die besten Ratschläge aus 40 Jahren Natur und Medizin |
Medizinisches Wissen, ärztliche Erfahrung und Berichte von Patientinnen und Patienten sind in der Kombination eine gute Voraussetzung für Gesundheit. Dr. Dorothee Schimpf und Dr. Michael Elies (Hrsg.) haben in diesem Buch die bewährtesten Ratschläge aus den Mitgliederzeitschriften und Ratgebern der letzten 40 Jahre zusammengetragen.
zum Ratgeber » |
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Online-Vortrag am Mittwoch, 29.11. um 17 Uhr |
Im Rahmen der Studie „Naturheilkundliche Selbsthilfe für PatientInnen mit Post-COVID-Syndrom“ (NaShPoCo) der Carstens-Stiftung wurde eine alltagstaugliche, vegetarische und vollwertige Ernährung zusammengestellt, die sowohl entzündungshemmende Faktoren als auch spezifische Ernährungselemente beinhaltet. Dabei haben sich 4 Säulen als besonders wichtig in der Behandlung von Post-COVID herausgestellt: Eine Stärkung der Gesunderhaltung des Mikrobioms, adäquate Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren und gesunden Fetten, optimale Nährstoffversorgung, Reduktion der glykämischen Last bzw. stabile Blutzuckerkurve über den Tag. Neben diesen Grundprinzipien soll es in dem Vortrag auch um folgende Fragen gehen:
Wie gelingt es mir, trotz Erschöpfung zu kochen und mich mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen? Ist es notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und wenn ja, welche? Wie komme ich schnell wieder zu Kräften, wenn ich erschöpft bin?
Und natürlich wird es wie immer auch Zeit für Ihre individuellen Fragen geben.
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Fastenwoche in Hörstel |
27.04. – 04.05.2024 und 04.05. – 11.05.2024 |
In Kooperation mit dem Samariter-Werk/Fastenkloster Hörstel bietet Natur und Medizin auch im kommenden Jahr wieder zwei Heilfasten-Wochen an. Die beiden Termine für 2024 stehen bereits fest: 27.04.–04.05. und 04.05.–11.05. Individuelle Termine sind möglich. Als Alternative zum Heilfasten sind auch Basenfasten oder Früchtefasten möglich.
Die Anmeldung erfolgt direkt über das Samariter-Werk. Der Preis von 105 EUR/Tag für das Heilfasten kann für Anmeldungen in 2023 garantiert werden. Für spätere Anmeldungen liegen noch keine Informationen vor.
Wir freuen uns auf Sie!
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Natur und Medizin e.V.
Am Deimelsberg 36 | 45276 Essen | Tel.: +49 0201 56305 70 | Fax: +49 0201 56305 60
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